DESPUÉS DEL ATAQUE CARDÍACO: LA CIRCULACIÓN A CASA

E1RST ALGUNOS DÍAS DE LA CASA

Es necesario habitualmente algunos días para adaptarse a la existencia de la casa de nuevo (¡y más de paciente!). Esto se ha fatigado por sí mismo, y no debéis esperar hacer mucho más que durante sus días pasados en el hospital.

No ser demasiado impaciente. Habrá mucho tiempo para la curación rápida por que siguen algunas semanas.

Colocamos las restricciones de su actividad en este momento. Podéis fácilmente haceros, estaba reventado (y pierdan probablemente la seguridad de la capacidad recobrar la salud rápidamente), si tratáis de hacer demasiado demasiado pronto.

Su cuerpo le dirá pronto, cuando ponéis demasiado ahínco, - aprende a reconocer estas señales y el descanso cuando es necesario.

LOS CAMBIOS TEMPORALES DEL HUMOR

En este momento podéis probar algunos cambios del humor. Muchas personas se quejan de los síntomas, tales como:

El grito

Las dificultades del sueño

La irritabilidad

La concentración débil y la memoria

La pérdida del interés

El cansancio

Las emociones no habitualmente probadas

Los sentimientos de la depresión

Los sentimientos del aburrimiento.

Estos síntomas son difundidos durante el período de la reconstitución y desaparecen habitualmente. Sin embargo, si sentís todavía esta vía después de que algunas semanas consultan su doctor, el trabajador social o la clínica cardial de la reconstitución.

LOS MITOS

En este momento los amigos, que funcionan de los impulsos mejores, pueden decirle algunos mitos, que no son justo.

No hagan por favor la nota sobre las afirmaciones como ellos:

' iréis nunca por la escalera. ' ' a Ud será nunca el acto sexual. ' ' no podéis quitar las manos más arriba su cabeza. ' ' correréis nunca de nuevo. ' ' estáis preparados volver nunca para trabajar. ' ' no debéis ser agitados. ' ' no podéis hacer nada intenso por la mano izquierda.'

' estáis preparados hacer nunca cualquier elevación de nuevo.'

Otro mito general - lo que no podéis tomar el alcohol de nuevo. Esto no es justo. Podéis tomar el alcohol en la demora.

El alcohol excesivo herirá el miocardio así como otros órganos. Sin embargo, si no erais pesados que bebe en pasado, no causen el daño a la bebida de 2 puntos de la vino o la cerveza por día.

Las personas, que son interesadas para Ud, pueden todavía contarle propias historias. Debéis ser препарированы a esto así que encontréis más fácilmente menospreciarlos.

Aquí algunas historias conocidas, que son menospreciadas lo mejor de todo:

' Mi el vecino tenía el ataque cardíaco y ha caído замертво después de dos semanas.'

' Mi el vecino ha muerto después del segundo ataque cardíaco.'

Estos días la mayoría de los pacientes recobra la salud por completo de los ataques cardíacos y vuelve al trabajo normal y деятельностям al tiempo libre del trabajo durante algunas semanas.

QUE PODÉIS HACER

La mayor parte de la primera semana era pasada en el hospital, así hablaremos sobre su primera semana la casa como la Semana 2.

Podéis ser inseguros, cuánto podéis hacer por primero algunas semanas.

El plan separado será decidido por la unidad cardial de la reconstitución, mientras que os encontráis en el hospital, y proponemos el siguiente como los principios que dirigen solamente.

LA SEMANA 2

Se levanten y vendado.

El paseo alrededor de la casa y el jardín en el ritmo lento.

Se hagan por la taza de té - en Ud no es posible más esperar.

Miráis el televisor o lean el libro.

Limiten a los visitantes - podéis encontrar su que se ha fatigado por primero algunos días.

El descanso, si os habéis cansado.

LA SEMANA 3

Al presente iréis fuera de la casa. Por qué no usar sus columnas de calle de alumbrado como la medida - aumentan la distancia que vais por una columna de alumbrado por día - y recordáis, debéis ir atrás de nuevo. Recordáis estas cosas ante la marcha:

El paseo en el nivel funda en el ritmo lento.

La marcha es hecha lo mejor de todo por la mañana.

Traten de fijar el paseo así que no vayáis en la parte más fría del día en invierno, o en una alta temperatura del día en verano.

Otras cosas, que podéis hacer esta semana, incluyen:

Saliendo para la comida o en релаксирующее el cine.

Siendo hecho visitar a sus amigos.

La visita a la tienda con alguien. (No lleven el colmado en la etapa dada.)

Alguna repoblación de plantas y flores fácil.

Iluminen las obligaciones de casa. (La preparación de la comida por día o lavar la vajilla y el lavado después de las recepciones de la comida.)

El local de la ropa en la lavadora. (Pero no cumplan la ropa húmeda a la línea.)

DONTS DURANTE PRIMERO DOS SEMANAS DE LA CASA (LA SEMANA 2 Y 3)

No quiten el peso o hagan otros ejercicios de la tensión.

No limpiáis por el aspirador, abarquen o hagan la limpieza pesada.

No laven el automóvil.

No conduzcan el automóvil.

No hagan fuego contra las hojas, o hagan la repoblación de plantas y flores pesada.

No naden, el tenis del juego o el golf.

No segáis el pradejón.

LA SEMANA 4

En este momento la distancia y el ritmo de su marcha serán aumentadas es progresivo. No se entrenen durante por lo menos una hora después de las recepciones de la comida.

Laven el automóvil - preparado para, cuando comenzáis a ir, ya que esto en aproximadamente esta fase que su doctor propondrá que continuéis las noticias el automóvil.

EL REANUDAMIENTO DE LA ACTIVIDAD SEXUAL

A menudo, por la dificultad, las preguntas acerca del acto sexual después del ataque cardíaco van voluntario y que se han quedado sin respuesta.

Sin embargo, primero debéis evitar el acto sexual en las situaciones siguientes:

Durante 2 - 3 horas después de la comida pesada, el alcohol excesivo o la realización

Si os habéis cansado mucho.

Primero, los métodos, que exigen la cantidad menor del esfuerzo físico intenso de su parte, era posible probar. Independientemente de lo que la posición era más conveniente antes de su ataque cardíaco puede ser más adecuado.

Si confrontáis cualesquiera dificultades, consulten por favor el doctor.

VUELVAN PARA TRABAJAR

La elección del tiempo de su regreso para trabajar debe ser discutida con su doctor.

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Cardio Y Bloodh