APRÈS LA CRISE CORDIALE : LE COURS À LA MAISON

E1RST QUELQUES JOURS DE LA MAISON

On demande d'habitude quelques jours pour s'adapter à l'être de la maison de nouveau (et plus de patient!). Cela s'est fatigué lui-même, et vous ne devez pas attendre à faire beaucoup plus que pendant vos jours passés dans l'hôpital.

Ne soyez pas trop impatients. Il y aura beaucoup de temps pour le rétablissement rapide pour les suivants quelques semaines.

Nous plaçons les restrictions sur votre activité à cette époque. Vous pouvez facilement devenir, se surmenait (et perdez probablement l'assurance de la capacité à guérir vite), si vous tentez de faire beaucoup trop bientôt.

Votre corps vous dira bientôt, quand vous ferez du zèle, il - apprend à reconnaître ces signaux et le repos quand il est nécessaire.

LES CHANGEMENTS TEMPORAIRES DE L'HUMEUR

À cette époque vous pouvez éprouver certains changements de l'humeur. Beaucoup de gens se plaignent des symptômes, tels que :

Le cri

Les difficultés avec le rêve

L'irritabilité

Une faible concentration et la mémoire

La perte de l'intérêt

La fatigue

Les émotions non d'habitude éprouvées

Les sentiments de la dépression

Les sentiments de l'ennui.

Ces symptômes sont répandus pendant la période de la restitution et disparaissent d'habitude. Cependant, si vous sentez encore cette voie après que quelques semaines consultent votre docteur, le travailleur social ou la clinique cardiale de la restitution.

LES MYTHES

À cette époque les amis agissant les des meilleures impulsions peuvent vous dire certains mythes, qui ne sont pas fidèles.

S'il vous plaît ne faites pas la note sur les affirmations comme eux :

' vous n'irez jamais selon l'escalier. ' ' vous n'aurez pas d'acte sexuel. ' ' vous ne pouvez pas retirer les mains plus haut votre tête. ' ' vous ne courrez jamais de nouveau. ' ' vous ne serez jamais en état de revenir pour travailler. ' ' vous ne devez pas être émus. ' ' vous ne pouvez rien faire par la gauche main tendue.'

' vous ne serez jamais en état de faire n'importe quelle montée de nouveau.'

Un autre mythe total - ce que vous ne pouvez pas boire l'alcool de nouveau. Cela non exactement. Vous pouvez boire l'alcool dans le ralentissement.

L'alcool excessif blessera le myocarde ainsi que d'autres organismes. Cependant, si vous n'étiez pas lourds buvant au passé, vous ne causez pas le dommage à la boisson de 2 points de la vin ou la bière par jour.

Les gens, qui sont intéressés pour vous, peuvent encore vous raconter les histoires personnelles. Vous devez être препарированы vers cela de manière que vous trouviez plus facilement les ignorer.

Voici certaines histoires connues, qui sont ignorées le mieux :

' Mon voisin avait la crise cordiale et est tombé raide mort après deux semaines.'

' Mon voisin est mort après la deuxième crise cordiale.'

Ces jours la plupart des patients guérit entièrement des crises cordiales et revient au travail normal et деятельностям au temps libre du travail pendant quelques semaines.

QUE VOUS POUVEZ FAIRE

La grande partie de la première semaine était passée dans l'hôpital, ainsi nous dirons sur votre première semaine de la maison comme la Semaine 2.

Vous pouvez être incertains, combien de vous pouvez faire en premières quelques semaines.

Le plan séparé sera décidé par l'unité cardiale de la restitution, pendant que vous vous trouvez dans l'hôpital, et nous proposons le suivant comme les principes dirigeant seulement.

LA SEMAINE 2

Se levez et pansé.

La promenade autour des maisons et le jardin dans le rythme lent.

Se faites par la tasse de thé - sur vous on ne peut pas attendre plus.

Regardez la télé ou lisez le livre.

Limitez les visiteurs - vous pouvez trouver leur fatigué pour les premiers quelques jours.

Le repos, si vous vous êtes fatigués.

LA SEMAINE 3

Vous irez au présent en dehors de la maison. Pourquoi ne pas utiliser vos poteaux de rue d'éclairage comme la mesure - augmentent la distance que vous allez par un poteau d'éclairage par jour - et se rappelez, vous devez retourner de nouveau. Se rappelez ces objets devant la marche :

La promenade au niveau fonde à petite allure.

La marche est faite le mieux le matin.

Tentez d'indiquer la promenade de manière que vous n'alliez pas dans la partie la plus froide du jour en hiver, ou dans la température élevée du jour en été.

D'autres objets, que vous pouvez faire cette semaine, insèrent :

En sortant au déjeuner ou sur релаксирующее le cinéma.

Étant obligé à visiter vos amis.

La visite du magasin avec quelqu'un. (Ne portez pas l'épicerie à l'étape donnée.)

Un certain aménagement d'espaces verts facile.

Éclairerez les devoirs domestiques. (La préparation de la nourriture par jour ou laver la vaisselle et le lavage après les repas.)

Le local des vêtements dans la machine à laver. (Mais n'accomplissez pas les vêtements humides sur la ligne.)

DONTS PENDANT PREMIER DEUX SEMAINES DE LA MAISON (LES SEMAINES 2 ET 3)

Ne retirez pas le poids ou faites d'autres exercices de l'effort.

Ne nettoyez pas par l'aspirateur, embrassez ou faites le nettoyage lourd.

Ne lavez pas l'automobile.

Ne conduisez pas l'automobile.

Ne bombardez pas les feuilles, ou faites l'aménagement d'espaces verts lourd.

Ne nagez pas, le tennis du jeu ou le golf.

Ne fauchez pas la pelouse.

LA SEMAINE 4

À cette époque la distance et le rythme de votre marche seront augmentée progressivement. Ne s'entraînez pas pendant au moins une heure après les repas.

Lavez l'automobile - prêt à, quand vous commencez à aller, puisque cela dans approximativement ce stade que votre docteur proposera que vous continuiez à conduire l'automobile.

LE RENOUVELLEMENT DE L'ACTIVITÉ SEXUELLE

Souvent, à cause des difficultés, les questions en ce qui concerne l'acte sexuel après la crise cordiale vont volontaire et resté sans réponse.

Cependant, d'abord vous devez éviter l'acte sexuel dans les situations suivantes :

Pendant 2 - 3 heures après la nourriture lourde, l'alcool excessif ou la réalisation

Si vous vous êtes fatigués beaucoup.

D'abord, les méthodes, qui demandent une plus petite quantité d'effort physique tendu de votre part, on pouvait essayer. Indépendamment de ce que la position était la plus confortable avant que votre crise cordiale puisse être la plus adéquate.

Si vous éprouvez quelques difficultés, s'il vous plaît consultez le docteur.

REVENEZ POUR TRAVAILLER

Le choix du temps de votre retour pour travailler doit être examiné avec votre docteur.

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Cardio ET Bloodh